ГБУЗ ТО «Областная больница № 20»

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница № 20» (с. Уват)

    

Приёмная
8(34561) 2-21-03
ob20@med-to.ru

Регистратура с. Уват: 8(34561) 2-16-96
8 (34561)-2-29-20
Регистратура п. Туртас: 8(34561) 2-29-30
Регистратура с. Демьянское: 8(34561) 2-29-40
Регистратура п. Демьянка: 8(34561) 2-29-42
Филиал поликлиники (Новый Уват): 8(34561) 2-29-27
Стоматология Н.Уват:
+7 (345) 612-29-36
Отделение профилактики: 8(34561) 2-23-82
Кабинет платных услуг: 8(34561) 2-10-38

E-mail: uvat_crb@mail.ru
ob20@med-to.ru

Филиалы

Филиал № 1 (п. Туртас)
626191, Тюменская область, Уватский район, п. Туртас, ул. Дзержинского, д. 4
Филиал № 2 (с. Демьянское)
626184, Тюменская область, Уватский район с. Демьянское, ул. НПС, 30
Филиал № 3 (п. Демьянка)
626194, Тюменская область, Уватский район, ст. Демьянка, мкр. Железнодорожный, 13

Номера скорой медицинской помощи

03 — со стационарного телефона
103 — с мобильного телефона
112 — при чрезвычайных происшествиях (ДТП, пожар и т.д.)

Сегодня Международный день объятий - добавьте себе здоровья

Объятия — это не только проявление любви и заботы, но и настоящий источник здоровья! Вот несколько причин, почему стоит чаще обниматься:

Снижение уровня стресса.
Объятия помогают снизить уровень гормона стресса — кортизола, и повысить уровень окситоцина, который называют гормоном счастья. Это может улучшить настроение и помочь справиться с тревожностью.

Укрепление иммунной системы.
Исследования показывают, что объятия могут укрепить иммунную систему, так как они стимулируют выработку белых кровяных телец, которые борются с инфекциями.

Снижение артериального давления.
Объятия могут помочь снизить артериальное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение сна.
Объятия перед сном могут помочь расслабиться и быстрее заснуть. Это способствует более качественному и глубокому сну.

Повышение уровня доверия.
Объятия укрепляют эмоциональную связь между людьми, способствуют доверию и взаимопониманию.

Снижение уровня боли.
Объятия могут создать ощущение безопасности и комфорта, что может помочь снизить уровень боли.

Улучшение настроения.
Объятия вызывают положительные эмоции, что может помочь улучшить настроение и повысить самооценку.

Так что не стесняйтесь обниматься чаще! Это не только приятно, но и полезно для вашего здоровья. Подарите близким людям объятия и получите взамен заряд позитива и хорошего настроения!

Печать E-mail

Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!