Вы когда-нибудь задумывались, сколько лет жизни забирает одна сигарета?
Научные исследования показывают огромную разницу между продолжительностью жизни курильщика и человека, который никогда не курил:
У мужчин она составляет целых 5,3 года.
У женщин — 5,2 года.
Но это лишь верхушка айсберга. Исследователи также выделяют понятие «продолжительность здоровой жизни» — годы, прожитые без тяжелых болезней. У курящих людей этот период короче на 2,6–3,2 года. То есть они не только живут меньше — они болеют дольше и тяжелее.
Всемирная организация здравоохранения называет табакокурение «чумой XXI века». По оценкам ВОЗ, курение крадет у человека около 10 лет жизни. Кроме того, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у курящих в 2 раза выше, а риск смерти от ишемической болезни сердца — в 5,6 раза.
Российский Минздрав сообщает: отказ от курения может продлить жизнь в любом возрасте:
Если бросить курить в 30 лет, можно продлить жизнь на 10 лет.
Если бросить в 40 лет — на 9 лет.
Если бросить в 50 лет — на 6 лет.
«Многие думают, что им слишком поздно бросать курить, особенно в среднем возрасте. Но эти результаты противоречат этой точке зрения. Никогда не поздно, эффект будет быстрым, и вы можете снизить риск основных заболеваний, что означает более долгую и качественную жизнь", - отмечает врач - терапевт областной больницы №20 (с.Уват) Дамир Батратдинов.
Каждая сигарета — это шаг к сокращению собственной жизни. Отказ от курения — это инвестиция в себя. Если вы курите, сегодня — отличный день, чтобы сделать первый шаг к долгой и здоровой жизни.