Больны пивом? Пора лечиться
Многие ошибочно считают, что алкогольная зависимость развивается от употребления крепких спиртных напитков, а пиво — напиток слабоалкогольный, следовательно, «безвредный» и привыкания не вызывает.
🆘К сожалению, даже не употребляя ничего крепче пива, вполне можно получить «в подарок» алкогольную зависимость. При этом риск развития алкоголизма у любителей пива выше, чем у потребителей вина или крепких алкогольных напитков. Немногие знают, выпивая бутылку пива, человек обеспечивает организму алкогольную нагрузку, сопоставимую с употреблением 50 граммов водки.
Для больных пивным алкоголизма характерна артериальная гипертония, поражение сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, избыточная масса тела и формирование «пивного живота», цирроз печени, нарушение сексуальной функции у мужчин, интеллектуальные расстройства.
❗Существуют признаки, по которым можно заподозрить недуг:
• день начинается с бутылки пива;
• пиво употребляется каждый день с редкими исключениями;
• в сутки выпивается более 1 литра пива, причем количество его возрастает;
• нарушение сна с ночной бессонницей и дневной сонливостью;
• учащение головных болей;
• появление эректильной дисфункции;
• в периоды вынужденного воздержания появляется раздражительность, агрессивность, постоянно преследует желание выпить.
❓Как обезопасить себя от пивного алкоголизма:
• если пока не готовы полностью отказаться от употребления пива, то четко установите для себя допустимую дозу и частоту употребления. Например, не более 2 бутылок пива не чаще 2 раз в неделю, а лучше реже;
• постарайтесь научиться расслабляться другими способами. Подберите для себя интересное увлечение, займитесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе, используйте методы релаксации;
• старайтесь поддерживать отношения с людьми, имеющими здоровые привычки и хобби. Ходите вместе в тренажерный зал, играйте в футбол, займитесь совместным творчеством;
• если в жизни много стрессовых ситуаций, обратитесь за помощью к близким людям или к психологу.
