Здоровье для всех
Всемирный день здоровья в этом году отмечается 7 апреля под лозунгом «Здоровье для всех!». Это хороший повод начать здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек, заняться физическими упражнениями.
В этот день медицинские работники Уватской больницы провели коллективную утреннюю зарядку и тем самым напомнили о Всемирном дне здоровья и получили заряд хорошего настроения. Медики выполнили несложный комплекс упражнений для шеи, рук, ног, и туловища.
Зарядка с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе.
Уватские медицинские работники рекомендуют ежедневно проходить 10 000 шагов, употреблять здоровую пищу, участвовать в активных видах отдыха, соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, соблюдать оптимальную двигательную активность.
