Доктор советует жителям Уватского района пересмотреть пищевое поведение
В Уватском районе отмечается рост числа людей с ожирением. По результатам диспансеризации с каждым годом их становится больше. Если в 2021 году такой диагноз был выставлен 109 человекам, в 2022 -180, то за 1 квартал текущего года эта цифра уже достигла 172. При этом женщин, страдающих данным недугом, больше в два раза, чем мужчин. Специалисты связывают это с конституциональными особенностями и нестабильным гормональным фоном (беременности, роды, менопауза).
Как отмечает врач-терапевт Наталья Фирсова, за период пандемии выяснилось, что люди с ожирением находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений при заражении коронавирусом. В связи с этим значимость здорового, сбалансированного питания увеличилась в разы. Ведь в 75% случаев ожирение развивается вследствие нездорового питания.
Как известно, ожирение приводит к ухудшению качества жизни и здоровья, значительно уменьшает продолжительность жизни: на 3-5 лет при небольшом избытке массы тела, до 15 лет – при выраженном ожирении. Лишний вес способствует развитию множества осложнений, среди которых – сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака.
Решению проблемы ожирения способствует коррекция пищевого поведения и физической активности. Доктор советует, свести к минимуму употребление продуктов с высоким содержанием жиров, включать в рацион больше пищевых волокон, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, хлебе грубого помола. Необходимый компонент лечения – физические нагрузки.