ГБУЗ ТО «Областная больница № 20»

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области «Областная больница № 20» (с. Уват)

    

Приёмная
8(34561) 2-21-03
ob20@med-to.ru

Регистратура с. Уват: 8(34561) 2-16-96
8 (34561)-2-29-20
Регистратура п. Туртас: 8(34561) 2-29-30
Регистратура с. Демьянское: 8(34561) 2-29-40
Регистратура п. Демьянка: 8(34561) 2-29-42
Филиал поликлиники (Новый Уват): 8(34561) 2-29-27
Стоматология Н.Уват:
+7 (345) 612-29-36
Отделение профилактики: 8(34561) 2-23-82
Кабинет платных услуг: 8(34561) 2-10-38

E-mail: uvat_crb@mail.ru
ob20@med-to.ru

Филиалы

Филиал № 1 (п. Туртас)
626191, Тюменская область, Уватский район, п. Туртас, ул. Дзержинского, д. 4
Филиал № 2 (с. Демьянское)
626184, Тюменская область, Уватский район с. Демьянское, ул. НПС, 30
Филиал № 3 (п. Демьянка)
626194, Тюменская область, Уватский район, ст. Демьянка, мкр. Железнодорожный, 13

Номера скорой медицинской помощи

03 — со стационарного телефона
103 — с мобильного телефона
112 — при чрезвычайных происшествиях (ДТП, пожар и т.д.)

Оптимальное питание при гипертонии

Правильное питание играет важную роль в контроле артериального давления при гипертонии. Если рацион несбалансирован, это может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений.

В здоровом рационе при гипертонии должны присутствовать продукты, богатые солями калия и магния, витаминами C, P и группы B. Также важно употреблять растительные масла, которые помогают регулировать обмен жиров. Пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, хлебе грубого помола, фруктах и овощах, также полезны для контроля артериального давления. Морепродукты богаты минеральными веществами и микроэлементами, включая органический йод и витамины группы B.

При гипертонии рекомендуется ограничить потребление поваренной соли. Пищу следует готовить без добавления соли, а подсаливать её можно только в минимальных количествах, по согласованию с лечащим врачом. Чтобы избежать пресности в рационе, можно использовать ягоды, фрукты, варенье, мёд, клюкву, чернослив, лимон, петрушку, укроп, корицу и другие приправы.

Для бессолевого теста можно использовать простоквашу, тмин или анис. При составлении рациона также следует учитывать содержание поваренной соли в продуктах.

Людям с артериальной гипертензией и избыточной массой тела рекомендуется уменьшить калорийность дневного рациона за счёт хлеба, сахара, блюд из круп, макаронных изделий и картофеля. По рекомендации лечащего врача можно проводить разгрузочные дни, например, творожные, кефирные, арбузные, яблочные, кураговые, рисово-компотные, молочные или салатные.

При артериальной гипертензии рекомендуется употреблять продукты в отварном или запечённом виде, а также слегка обжаренные после варки. 

Печать E-mail

Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!