Началась неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
С 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Хороший повод уделить внимание своему здоровью и планово посетить стоматолога!
Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.
Ежедневная гигиена полости рта -чистите зубы 2 раза в день — крайне важна для всего организма в целом.
Более того, нужно соблюдать и другие правила:
- Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов и семян;
- Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки;
- Употребляйте в пищу молоко, сыр и зелёные овощи, содержащие кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов, хотя бы один раз в день применяйте зубочистки;
- Используйте фторосодержащие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль;
- Посещайте стоматолога
1-2 раза в год.
Берегите себя и будьте здоровы!
